Родители часто чувствуют себя бессильными, когда видят проявление агрессии у своего ребенка. Обычно дети самостоятельно не могут справиться с импульсами своей агрессии, гнева и родителям важно знать, как помочь своему ребенку. В этой статье я поделюсь упражнениями, которые подходят детям и подросткам, также их могут применять и взрослые. Некоторые упражнения нужно применять именно в те моменты, когда у ребенка проявляется агрессия, или когда ребенок раздражителен, некоторые упражнения нужно делать регулярно, что будет способствовать снятию напряжения и расслаблению нервной системы.

Учимся управлять эмоциями, обучаем детей приемлемым способам разрядки гнева и агрессивности. 

Упражнения:

- Бить подушку или боксерскую грушу. При этом можно что-то говорить, кричать, если хочется.

- Топать ногами.

- Выжимать полотенце, можно даже сухое.

- Втирать пластилин в картонку или бумагу.

- Посчитать до десяти.

- Громко кричать в трубу, ее можно сделать из бумаги, картона.

- Комкать и рвать бумагу.

- Написать на бумаге все слова и фразы, которые хочется сказать, прокричать, бумагу после написания выбросить.

- Рассказать близким людям о своих чувствах и переживаниях, главное условие - слушатель поддерживает, не упрекает.

- Закрыть глаза и представить что-нибудь любимое и спокойное - музыка, игрушка, место, любимое время препровождение, занятие и др.

- Побыть в тишине, послушать спокойную музыку, потанцевать.

- Сделать 3-4 коротких выдоха подряд, потом столько же вдохов - повторить 3-5 раз.

- Поработать с телом - напрячь мышцы, подержать в напряжении и расслабить - и так несколько раз, на любых участках тела.

- Спортивные игры, бег, умеренная физическая нагрузка.

- Вода, песок, пластилин  и глина хорошо помогают в работе с агрессией. Чем больше ребенок занимается с этими материалами, тем больше он расслабляется, развивает мелкую моторику рук и дополнительно творческие способности и навыки.

- Еще один способ снятия агрессии это – арт-терапия. Рисование красками, а лучше пальчиками,  дает ребенку хорошую возможность выразить свои чувства. Рисование создает положительный результат и  настраивает ребенка на положительные  эмоции.

  Дети с ОВЗ наравне с другими детьми имеют право на полноценную жизнь. Перед нашим обществом встают задачи интеграции таких детей в социум, воспитания активной жизненной позиции, их социализации в результате проведения реабилитационных мероприятий.

В службе по профилактике социального сиротства реализуется программа «Азбука жизни» с воспитанниками детского дома с ограниченными возможностями здоровья, благодаря которой детям оказывается помощь в реабилитации и социализации, у воспитанников развивается, поддерживается или восстанавливается несформированная (или слабо сформированная) социальная личность. Занятия соответствуют возрастным и психофизическим особенностям и направлены на компенсацию недостатков и восполнение пробелов в развитии, преодоление негативных особенностей эмоционально - личностной сферы, нормализацию и совершенствование учебной деятельности, повышение их работоспособности, активизацию познавательной деятельности.

Зачем нужны семейные традиции?

Семейные традиции бывают разные: праздничные, ежегодные или даже ежедневные. Кроме весело проведённого времени они дают семье много полезных бонусов.

1. Чувство идентичности: традиции позволяют почувствовать, что мы не просто семья, а по-своему особенная и отличающаяся от других;

2. Сплочённость: совместные времяпровождение располагает к общению, мы больше узнаём о родных людях и становимся ближе друг к другу;

3. Ощущение стабильности и безопасности: когда есть куда и зачем возвращаться, проще сопротивляться с трудными жизненными ситуациями;

4. Преемственность поколений: благодаря семейным традициям мы усваиваем опыт, историю и культуру наших бабушек и дедушек.

5. Ценности: именно с семьи начинается взращивание ценностей человека, с которыми он потом идёт по жизни.

Как создавать семейные традиции.

Чтобы новая затея прижилась и действительно приносила пользу, важно соблюдать некоторые правила:

1. Получить согласие всех членов семьи: создавайте традиции, которые будут интересны, значимы и комфортны для всех в равной степени;

2. Быть готовым поддерживать регулярность: если мы регулярно включаемся в совместные и приятные занятия, они действительно становятся островком безопасности в нестабильном мире. Но важно помнить, что каждый член семьи — личность со своей жизнью и графиком. Поэтому лучше сначала понять, насколько значима традиция для всех, а также откровенно обговорить совместные пожелания и заранее вносить в планы совместные активности;

3. Распределить роли внутри семьи: в рамках конкретной традиции должно находиться место и задача для каждого, поэтому стоит продумать, как менее активные участники или дети будут задействованы в совместной деятельности;

4. Придерживайтесь гибкого подхода: даже значимые традиции иногда нуждаются в корректировке.

Семья – это где ребенок получает воспитание, знакомиться с семейными традициями и получает жизненный опыт. Для ребенка главные люди в жизни – родители, подарившие жизнь и воспитавшие его.

Возращение воспитанника в кровную семью – это целостный процесс, направленный на формирование позитивного образа кровной семьи. Положительная мотивация ребенка и родителя (лишенного или ограниченного в родительских правах) на восстановление или коррекцию детско – родительских отношений. Оценка взрослых на выполнение родительских обязанностей. Организация работы по восстановлению в родительских правах и создание условий для возвращения ребенка в кровную семью.