Что в себя включает режим дня в целом?

Режим дня — это то, из чего складывается день ребенка: грамотное распределение периодов сна, бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, учебного процесса, иных видов деятельности и досуга детей и подростков в период учебы. Все перечисленное в совокупности содействуют нормальному физическому и нервно-психическому развитию растущего организма.

Ребятам было дано задание, самостоятельно прочитать о значении и соблюдении  режима дня и составить свой, который они сейчас соблюдают. А главной задачей было, рассказать, как он помогает им сейчас для достижения своих поставленных целей и реализации мечты в будущем.