Наблюдайте:

Интересуйтесь ребенком, смотрите, как он ведет себя в разных ситуациях. Речь идет именно о беспристрастном наблюдении, не нужно давать оценки действиям ребенка, сравнивать его с «Машенькой из второго подъезда». Так, если где-то реакции, поведение ребенка выбиваются из нормы — например, малыш слишком агрессивен, когда чем-то недоволен, можно предложить ему альтернативные варианты выплеска своих эмоций, также стоит обратиться к детскому психологу, и это как раз тот случай, когда лучше перестраховаться и обратиться с незначительным поводом, чем проигнорировать действительно серьезные симптомы.

Проводите время с ребенком качественно:

Далеко не все современные родители могут позволить себе проводить с ребенком много времени, и изменить эту ситуацию не всегда возможно. Но то, что вы совершенно точно можете изменить — это качество вашего общения. Да, иногда, если сильно устал, можно поиграть в "спящего родителя и охраняющего его гнома/дракона/охранника на посту", но нужно стараться выделять время каждый день на совместные игры, разговоры по душам и просто о пустяках.

Смотрите на окружение ребенка:

Результаты многочисленных исследований показывают, что поведение ребенка в большей степени обусловлено его окружением — и это не только родители, но и дети — в детском саду, школе, на детской площадке, дети ваших знакомых и друзей, а также воспитатели, учителя. Внимательно наблюдайте за сверстниками ребенка, как ваш малыш общается со своими друзьями и незнакомыми детьми, как делят игрушки, выбирают совместные игры и так далее.

Не требуйте от ребенка слишком много:

Детский мозг функционирует несколько по-другому, чем взрослый — мозг ребенка постепенно развивается, по мере приобретения опыта. Если опыт негативный, у ребенка естественным образом возникают негативные эмоциональные реакции — если вовремя их не отследить и не проработать, это может не в лучшую сторону сказаться на развитии малыша.

Слушайте своего ребенка:

Многие родители не воспринимают детский лепет всерьез и отмахиваются от подростковых «заскоков», считая, что дети не могут правильно мыслить из-за отсутствия должного опыта. Но на самом деле очень важно всегда внимательно слушать, что говорит ребенок, и как он это говорит.

Предлагайте ребенку разные способы выражать свои мысли, эмоции:

Словами не всегда удается сказать то, что хочется — просто потому, что иногда чувства, страхи, напряжение, которые сидят в ребенке, просто им не опознаются. Но есть много других способов узнать об эмоциях малыша. Например, через творчество — рисование, лепку, пение, танцы, через различные игры. Можно предложить ребенку вести личный дневник, в который он для себя будет записывать или зарисовывать что-то важное.

Не останавливайтесь в развитии сами. В том числе, в вопросах детской психологии:

Сейчас в открытом доступе очень много полезной и актуальной информации — если хотите понимать, как ваш ребенок развивается, если хотите знать, что это развитие проходит в рамках нормы, читайте специализированную литературу, разговаривайте со специалистами. Это позволит вам быстро увидеть, если что-то идет не так. Психика каждого ребенка уникальна. Соответственно, не существует стиля воспитания, который одинаково подходит для всех.

   Люди, чья деятельность связана с помощью человеку, подвержены эмоциональному выгоранию. Родители — не исключение. В круговерти повседневных дел это сначала не ощущается, но со временем усталость и раздражение перекрывают все остальные чувства. Когда родительский ресурс исчерпался, мамы и папы срываются и кричат на детей. Они это, конечно, замечают, винят себя, что поступают неправильно, но ничего с собой сделать не могут. Поведение самых близких людей дети воспринимают как свидетельство их нелюбви, и тоже страдают.

Признаки выгорания:

Главный признак этого состояния — потеря радости, то есть невозможность испытывать удовольствие. Ребенок не радует, нет легкости, нет удовлетворения. Начинает раздражать любое отклонение от намеченного плана.

В попытке жить лучше или как можно больше вложить в ребенка, мы взваливаем на себя непомерную ношу, мало задумываясь о том, что наш организм не всесилен, и в определённый момент он может не выдержать. Записывая ребенка в несколько кружков, через короткое время понимаем, что света белого не видим, а только и носимся туда-сюда.

Если вам стало катастрофически не хватать времени на себя, а воспитание детей превратилось в непосильную ношу, то это серьёзный повод задуматься. К счастью, психологи разработали рекомендации, способные помочь тем, кто страдает от эмоционального выгорания.

Как не вогнать себя в депрессию:

Заботиться о себе. В первую очередь необходим полноценный 7-8 часовой сон. Ищите любые пути, но дайте себе возможность выспаться. Хотя бы раза 3-4 в неделю. Следующий шаг — нормальная еда. Недосып может спровоцировать как потерю аппетита, так и чрезмерную тягу к сладкому, жирному и калорийному, что не добавит радости. И не пренебрегать прогулками. Привычка заботиться о себе – хороший пример хороший пример для детей.

Выстраивать работу блоками. Не стоит взваливать на себя сразу все целиком – велик шанс надорваться. Часто мы делаем это неосознанно, руководствуясь установками родом из детства: например, «делу время – потехе час». Однако имеет смысл распределить ее по времени или какую-то часть делегировать человеку, способному помочь.

Хобби. Что бы это ни было: валяние из шерсти, живопись, пение, народные танцы, вязание или иностранные языки. Если что-то заставляет вас радоваться или гордиться собой – делайте! Это станет вашим спасательным кругом в борьбе с выгоранием.

Результативность. Ставьте перед собой цели, пусть даже не очень большие, и отмечайте каждый достигнутый результат.

Общение. Если, став родителями, круг вашего общения резко сузился, да так, что порой не с кем поговорить – это тревожный сигнал. Надо позаботиться о своем окружении.

Постарайтесь НЕ делать этого:

Есть вещи, от которых вполне возможно отказаться, борясь с эмоциональным выгоранием.

НЕ переживать о тех вещах, которые вы не можете изменить;

НЕ проводить часы отдыха исключительно за пассивным просмотром телевизора или бесцельным копанием в интернете;

НЕ бояться просить о помощи. Это едва ли не самый важный пункт.

Сейчас во всех регионах существуют муниципальные центры психологической помощи населению. В деле воспитания ребенка нет ничего важнее восстановления родительского ресурсу.

    Воспитание начинается в семье, продолжается в детском саду, и заканчивается в школе. Далее идет уже взрослая, самостоятельная жизнь человека-личности.

Первым и главным воспитателем ребенка являются родители. Пример родителей – это наглядный образец для детей. Хорошие качества, которые воспитываются у детей, будут наиболее прочными, если дети видят их у родителей. Ребенок в дошкольном возрасте всегда стремится подражать окружающим: родителям, старшим братьям и сестрам, товарищам. Подражательность является психологической особенностью дошкольников. Однако, дети склонны подражать как хорошим, так и плохим поступкам. Поэтому своим поведением родители должны показывать детям положительные примеры для подражания.

К сожалению, в настоящее время, родители реже стали заниматься своими детьми, реже стали разговаривать о добре и зле, рассказывать о том, что такое хорошо, и что такое плохо.

Как часто мы задаем себе вопрос о том, правильно ли воспитываем своих детей?

Предлагаем вам три способа открыть ребенку свою любовь:

1. Слово

Называйте ребенка ласковыми именами, рассказывайте сказки, пойте колыбельные, и пусть в вашем голосе звучит нежность, нежность и только нежность.

2. Прикосновение.

Иногда достаточно взять ребенка за руку, погладить по волосам, поцеловать, чтобы он перестал плакать и капризничать. В течение дня как можно больше прикасайтесь к ребенку, гладьте его по голове, по спине это ребенка окрыляет. Психологи пришли к выводу, что физический контакт с матерью стимулирует физиологическое и эмоциональное развитие ребенка. Переласкать его, считают психологи, невозможно.

3. Взгляд.

Не разговаривайте с ребенком, стоя к нему спиной или вполоборота, не кричите ему из соседней комнаты. Подойдите, посмотрите ему в глаза и скажите то, что хотите!

Рубрика: ДЛЯ ВАС РОДИТЕЛИ.

Дети в любом возрасте нуждаются в родительской любви и заботе, но уровень заботы и родительского участия изменяется по мере взросления ребенка: мы готовим пищу, но не кормим детей из ложечки, обеспечиваем их одеждой, но не одеваем их, руководствуемся принципами безопасности, но не следим за каждым движением.  Детям необходимо расти, развиваться и становиться независимыми, а родителям – помогать им в этом. 3 года – возраст, в котором у ребенка остро начинает проявляться стремление к независимости и самостоятельности.

Основные принципы развития самостоятельности можно сформулировать так:

Развивайте самостоятельность постепенно:

Процесс уменьшения родительского контроля и участия должен быть постепенным. Если это произойдет слишком рано и слишком быстро, то детей дошкольного возраста может испугать такая самостоятельность.  Например, провести ночь без родителей, если ребенок еще не готов к этому.

Соблюдайте безопасность:

Любое проявление самостоятельности ребенка в возрасте 3-4 лет должно быть безопасным для жизни и здоровья. Например: ребенок 3 лет может принять участие в уборке дома; накрывать на стол, но необходимо следить за тем, чтобы ребенок не брал острый нож.

Научите ребенка выражать его собственное мнение:

Покажите ребенку, что вы уважаете его мнение. Поощряйте стремление ребенка говорить, обсуждайте ваш день. Отвечайте на все вопросы ребенка. Спрашивайте мнение ребенка по тому или иному поводу.

Как же помочь трехлетним детям приучиться к самостоятельности?

1. Научите ребенка навыкам самообслуживания;

2. Подготовьте ребенка к игре без вашего участия;

3. Приобщайте ребенка к помощи по дому;

4.Поощрение проявления инициативы и самостоятельности.